Расскажите о мерах профилактики по предотвращению повреждений мышц и соединительных тканей.

Чаще всего повреждения мышц и соединительных тканей происходят во время занятий физкультурой и спортом. Поэтому следует:
•  обязательно проводить легкую разминку перед началом занятий;
•  во время занятий и тренировок, используя спортивное оборудование, исключать возможность повреждения мышц и соединительных тканей;
•  во время физических занятий полезно время от времени пить минеральную воду;
•  после физических нагрузок следует избегать воздействия холода, а также охлажденных напитков и продуктов.
Следует учитывать, что ухудшают кровообращение  и  повышают  вероятность травмы курение и другие вредные привычки.