Распредели представленные на 4 группы. дай название каждой группе. 1. попеременный двухшажный ход. 2. с небольшого разбега проскользить на одной лыже до остановки. 3. попеременные движения руками в посадке («маятник»). 4. ступающий шаг по лыжне. 5. плавание 5*400 м. 6. ходьба ступающим шагом с продвижением вперёд. 7. бег 3000 м. 8. подъем «елочкой».
7,5- легкая разминка, для рук и ног, перед лыжами.
8,6- подъем по горке, лыжи.
4,1- классический ход.
2,3- подготовка, к коньковому ходу.