Prepare a two-minute talk about improving eating habits using a rainbow diet. In your speech: • say why we should have healthy eating habits • mention ways a rainbow diet can help us • recommend the diet.

If you want to lead a healthy lifestyle - rainbow diet is for you. This diet includes six colors. Every type has it's own destination. For example: Red food give you that extra boost when you really need it most. Orange foods help you to keep your mind on things and really improve your powers of concentration. Yellow foods make you more optimistic. Green foods are great when you want to relax. Blue foods prepare you for a good night's rest. And the last one is purple foods. They can help you looking young.
In this way, a rainbow diet is very helpful. Healthy foods are rich in vitamins, minerals, protein and carbohydrates. Also healthy foods are high amounts found in fruits, vegetables, chiken, milk, meat and fish.
Перевод:
Если ты хочешь вести здоровый образ жизни - радужная диета для тебя! Эта диета включает в себя 6 цветов. У каждого типа есть своё предназначение. Например: Красные продукты дают заряд бодрости когда он действительно вам нужен. Оранжевые продукты помогают вашему мозгу, а также улучшают концентрацию. Жёлтые продукты делают вас оптимистичнее. Зелёные продукты очень хороши, когда вам нужно расслабиться. Голубыми продуктами можно перекусить на ночь.И последний вид - фиолетовые продукты. Они позволят вам сохранить молодость.
Таким образом, радужная диета очень полезна. Здоровая пища полезна витаминами, минералами, белками и углеводами. К здоровой пище в основном относят фрукты, овощи, курицу, молоко, мясо и рыбу.