О чем надо помнить, развивая мышцы?

Упражнения надо делать в проветриваемом помещении, через два часа после еды. Нагрузку на мышцы нужно увеличивать постепенно, развивая все мышцы, чтобы не нарушить пропорции тела. Упражнения с гантелями нельзя начинать раньше 13 лет.