Объяснение:
Свечка
планка (1 мин.)
Бабочка ложится в перёд
Подъём ( пятки и носочки приклеиваешь вместе и садишься на пятки)
На лесенке
Объяснение:
Свечка
планка (1 мин.)
Бабочка ложится в перёд
Подъём ( пятки и носочки приклеиваешь вместе и садишься на пятки)
На лесенке