Написать свой распорядок дня на карантине. От 8 утра до 14. Ну желательно там здоровый образ жизни и расписать немного каждый шаг.

Объяснение:

в 6:00  100 разных упражнений  для пресса, груди, мышц,ищи  это в интернете .7:00 пробежка.  в 8 завтрак .в 9 уроки до 10 часов .  сижу в соц сетях участвую в конкурсах  до 9 часов вечера в 10 часу спать или 11  разминка перед сном  . и не забудь утренний холодный душ и есть не забывай кстати пресс я накачала хотя я всегота  4 неделя карантина .