Начала худеть, и у меня есть такой вопрос, можно ли делать каждый день, взяла их с ютуба и в день по минут 30 тренировка будет выходить. кто говорит что нужно через день
во первых нужно написать график еды взять с интернета если организм не будет получать нужных веществ тренировки не . а занииаться можно каждый день минут по 20. организм насиловать не надо.
во первых нужно написать график еды взять с интернета если организм не будет получать нужных веществ тренировки не . а занииаться можно каждый день минут по 20. организм насиловать не надо.