На какой стадии челночного бега больше всего теряю секунд?

MDA142rus MDA142rus    2   15.05.2020 18:54    65

Ответы
захар182 захар182  14.10.2020 20:17

Неправильно распределяется нагрузка — когда спортсмену необходимо преодолеть 10 одинаковых отрезков челночным бегом, то зачастую уже в конце первой половины дистанции выносливость резко падает. Чтобы этого не произошло, рекомендуем первую половину дистанции преодолевать в среднем темпе, постепенно увеличивая скорость на каждом новом отрезке. Для этого необходимо использовать взрывную силу мускулов ног.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы