Конспект по теме строевая колонна по физре

ОбъясненПри выполнении упражнения хорошенько потянуться. Ноги в коленях не сгибать.

Упражнение выполнять координированно под счёт.

Пальцы сжимать в кулаки обязательно. Руки в локтях не сгибать.

Обязательно соединить лопатки.

Руки прямые, в напряжённом состоянии.

Локти максимально разведены, спину держать ровно.

При выполнении упражнения, руки, согнутые в локтях тянуть вниз.

Стараться держать спину прямо, не сутулится.

Методические указания

1.С мячом можно не только бежать, но и катить, выполнять ведение, прыгать, зажав мяч коленями.

2.Вместо скакалки может быть другой предмет (кубик, кегля, фишка и т.д.), в этом случае их следует переносить.

Методические указания

1. Игру можно проводить во встречных колоннах.

2. Лунки можно очертить.

ие: