Какой вес гантелей будет оптимальным для 13 летнего мальчика? И не надо писать "Иди лучше на турник"

Заранее ​

Объяснение:

Для твоего возраста подходят 1.5-2 кг

Хотя даже если ими и качаться, не думаю,что будет много толку. Но не вздумай брать большой вес,опасно для здоровья,надорвешься еще

А если и использовать гантели,то лучше комбинировать (отжимания,приседания,либо турник:) )

PS у меня дома лежат гантели 1.5 кг, девочка 15 лет,мне норм