Какие группы мышц задействованы при выполнении упражнения восьмерка в баскетболе

Это прекрасная основа для систем "отдай и выйди" быстрого прорыва и даже для системы длительного контроля над мячом.

При этой системе число неточных передач невелико

Игроки находятся в постоянном движении, что проходам под кольцо с мячом и без мяча.

Уменье сочетать движение и время совершенствуется.

развитию чувства коллективизма, так как каждый игрок чувствует, что он является активным участником игры.

"Восьмерка" хорошая система игры, если нужно подержать мяч.

Совершенствует технику владения мячом и работу ног.

Замедлив перемещение, при "восьмерке" можно сохранить энергию игроков.

Лучшая система для проведения запланированных комбинаций.