Подыши вдох выдох задержка дыхания на 3-4 секунды,и так 10 минут.Минимум человек может уснуть за 7 минут)Или просто убери телефон,и расслабляйся))
Объяснение:
Сон обеспечен)
Подыши вдох выдох задержка дыхания на 3-4 секунды,и так 10 минут.Минимум человек может уснуть за 7 минут)Или просто убери телефон,и расслабляйся))
Объяснение:
Сон обеспечен)