Как выполняется челночный бег на 3 x 10 мм с кубиком?

Челночный бег 3×10 – преодоление дистанции в 10 метров 3 раза. (По этому он и называется 10×3)

Объяснение:

От старта нужно добежать до финиша, преодолев 10 метров, потом от финиша до старта, опять же преодолев 10 метров, и вновь нужно пробежать от старта к финишу, преодолев те же самые 10 метров.