Как вы справляетесь с бессонницей? Бывает такое, что хочется спать, но не могу уснуть. Посоветуйте какие-либо чтобы уснуть!❤️

Крепкий кофе, ночная зарядка, пей чаще воды, крайний случай энергетик ( Monster ) он больше всех ну или RedBool.

Объяснение:

молоко + мед = хороший сон

Объяснение:

главное не пить другой жидкости на ночь (в особенности, чай) и не кушать за 3 часа до сна, не смотрите телефон за 30 минут до сна.

Если не то попробуйте не спать какое-то время, потом отключитесь моментально.

И напоследок, если не ой то почитайте на ночь (рекомендую скучную историю))) заснете в 2 секунды