Как влияют физические упражнения на физическое развитие и физическую подготовленность человека

Я сама делаю упражнения каждый день и могу сказать что они развивают выносливость и похудеть

Я сама давно занимаюсь спортом, и физическими упражнениями. Могу сказать, что они влияют на выносливость человека сбросить килограммы и поддерживают фигуру