Танцы изначально предполагают необходимость умение человека поддерживать хорошую осанку (иначе танцор будет выглядеть жалким). Сначала это происходит под влиянием дополнительных волевых усилий, затем переходит в привычку. Также при занятиях танцами укрепляется мускулатура и правильно формируется скелет.