Как можно забыть старые обиды и забыть? как можно их отпустить не удаляйте вопрос имейте совесть

Проанализируйте ущерб, причиненный вам. Не рационализируйте и не минимизируйте его влияние на вашу жизнь. ...

Опишите эмоции, которые сопровождали обиду, и их влияние на вашу жизнь. ...

Откажитесь от стремления навсегда возложить ответственность на обидчика. ...

Отпустите.

Забывая обиды ты прощаешь и себя тоже