Как должна работать стопа во время бега?​

анюта1335 анюта1335    3   16.04.2020 10:45    3

Ответы
akm0910 akm0910  16.04.2020 11:30

бег бывает разным кому то нужно наоборот бегать на носочках. Кому то в полную стопу. когда мы бегаем первым делом носочек а потом опускается стопа.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
daniil6092002 daniil6092002  16.04.2020 11:30

Объяснение:

Учитывать биомеханические особенности опорно-двигательного аппарата важно для правильной постановки стопы при беге. Соблюдение рекомендаций уменьшить травматизацию голеностопного сустава, связок,  сухожилий и мышц.Выполнение условий эффективного бега позволит получить максимальную пользу от физической нагрузки.

Если при беге стопа далеко выставляется вперед, вероятна потеря равновесия и падение. Особенно опасна данная ситуация для пожилых людей: результатом становится перелом конечностей.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы