Для игры в баскетбол используют баскетбольный мяч. Играют на баскетбольной

площадке длина которой 28 м, ширина 14м ( в мини – баскетболе от штрафной линии

до корзины 4м). Шит размером 180х105см монтируется на расстоянии 120см от

стойки. Высота корзины от пола 305см. Бег баскетболиста отличается от обычного

бега: ноги согнуты в большей степени, стопа ставится или с пятки на носок или на всю

стопу. Правильному отталкиванию пружинистый бег с высоким

подниманием бедра, прыжки с ноги на ногу с переходом на бег, бег с высоким

подниманием бёдер и высоко далёким выпрыгиванием. В баскетболе особенно для

игры в защите, часто используются перемещения приставными шагами. Этот

позволяет, всё время находясь в стойке, передвигаться в любом направлении.

Используя технику приставных шагов, важно добиваться, чтобы ноги в момент

сближения не перекрещивались и не сгибались через мерно. Основное движение

нападающего- бег. Он должен уметь быстро , резко изменять направление, двигаться в

быстром темпе вперёд и назад. Ведение мяча нападающий осуществляет в целях атаки

корзины. Ведение следует выполнять до тех пор, пока защитник не начнёт активных

действий против игрока с мячом, после чего следует передача свободному игроку.

Если защитник не предпринимает активных действий, игрок доводит атаку до броска в

корзину.

1.Какие перемещения применяют в баскетболе особенно при игре в защите?

2.Размер баскетбольной площадки?

3Размер баскетбольного щита?

4.Техника безопасности?

5.Высота корзины от пола?

6.Длина баскетбольной площадки ?

7.Ширина баскетбольной площадки ?

8 Основное движение нападающего?

9.Цель ведение мяча нападающего?

10.До каких пор следует выполнять ведение мяча?

alinaharitonovi    3   29.10.2020 18:56    3