Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Состояние напряжённости, возникающее как ответная реакция на внешние воздействия, получило название стресс.
Оптимальный уровень стресса психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным. Однако, когда стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека. К тому же, сильный уровень стресса является одной из главных причин возникновения инфекционных заболеваний.