Что необходимо делать человеку, чтобы избежать теплового удара?

Не находиться в месте с повышенной температурой (баня, сауна), если он знает, что для него там слишком жарко. При первых признаках перейти в более прохладное место или сделать холодный компресс. Если передвигаетесь по улице – иметь с собой бутылку с прохладной водой – можно из неё пить и, при необходимости, даже поливать голову водой. Одевать одежду согласно сезону (условно говоря, не ходить в шубе летом)