Что лучше делать чтобы сделать нормальный пресс?

smelinkova smelinkova    1   18.01.2021 18:34    0

Ответы
КристиGirl КристиGirl  18.01.2021 18:40

лучше качать прес лёжа на спине приподняв ноги,и поднимать верхнюю часть тела, так результат будет быстрее. А ещё самый действительный и безболезненый поддерживать пресс это побольше смеятся (проверено на личном опыте)

если хочешь поддерживать красивую форму тела, нужно как больше и дольше стоять в планке, начиная с 1 минуты*

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы