Зависит от плотности принятия пищи и обмена веществ человека
В среднем - 30-40 минут будет достаточно, что бы безопасно нагружать себя
Зависит от плотности принятия пищи и обмена веществ человека
В среднем - 30-40 минут будет достаточно, что бы безопасно нагружать себя