Чем грозит человеку недостаток двигательной активности?

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то эластичность и сократительная способность его мышц снижаются. Они становятся слабыми и дряблыми. Нарушается координация движений, появляется избыточная масса тела. Ослабление мышц брюшного пресса может привести к опущению внутренних органов и нарушению функций пищеварительной системы. Слабость мышц спины сопровождается развитием сутулости, изменением осанки.