Цель: Составление упражнений для юношей старшего школьного возраста с использованием дифференцированного подхода (усложнения/упрощения сложности выполнения упражнения).

Пример:

Высокий уровень Средний уровень Низкий уровень

Подтягивание на высокой перекладине узким (или широким) хватом сверху.

Выполнить 15 раз.

Подтягивание на высокой перекладине обычным хватом сверху.

Выполнить 15 раз.

Подтягивание на высокой перекладине обычным хватом сверху, с партнера (или с использованием резинового амортизатора)

Выполнить 15 раз.

Нужно составить ещё 10 таких упражнений

Tigor111    3   13.04.2020 10:10    3