8. Назовите лыжный ход:
- С шагом певой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой
делается толчок - тяжесть переносится на левую ногу. Правая нога после толчка расслабляется и
по инерции идет назад - вверх, поднимая пятку лыжи. Туловище при этом наклонено вперёд.
правая рука заканчивает вынос палки вперёд, кисть на уровне плеча. Из этого положения лыжник
готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку
с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ногии
переносом на неё тяжести тела продолжается вынос левой руки вперёд скольжение происходит
на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.​

мик104    3   25.02.2020 20:52    12