20б Решить тест в файле. Тема: Верхние передачи мяча (Волейбол)

1. Б 2. Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.

Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.

Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.

Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.

3. статическая стойка в полуприседе

4. Устойчивая стойка – одну ногу (чаще разноименную сильнейшей руке) ставят впереди другой. ОЦТ тела игрока проектируется между ног на середине площади опоры, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено, руки согнуты в локтях и вынесены вперед.

5.При передаче снизу активно разгибают ноги и туловище, а удар по мячу выполняют предплечьями перед собой

6. А

7.Перед верхней передачей мяча, руки согнутие

8. Б

9. В

10. Г

Объяснение