1. Выделите приемлемую длину лыжных палок для классических лыж

А.длина палок на 30 см меньше роста лыж-ка

Б.длина палок равна росту лыжника

В.длина палок немного больше роста лыж-ка

2.

Укажите правильный вариант держания лыжной палки

А.кисть продевается в ремешок сверху и упирается на рукоятку

Б. кисть продевается в ремешок снизу и упирается на него

В. правильны оба варианта

3.

Перечислите основные передвижения на лыжах

А.классический и коньковые стили передвижения

Б.лыжные ходы, стойки спусков подъёмов и торможений, поворотов, преодоление неровностей

В. переходы с одного лыжного хода на другой

4.

Как должен поступить лыжник на дистанции, если соперник, догнавший его, просит уступить ему лыжню?

А. может не уступать лыжню

Б. следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами

В.следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей

5.

Самый простой торможения на лыжах:

А.«плугом»

Б.«на параллельных лыжах

В.«полуплугом»

6.

При обгоне лыжника подают сигнал:

А.свистком

Б.голосом

В.касанием палкой

7.

Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе:

А.попеременный двухшажный

Б.одновременный одношажный

В.одновременный двухшажный

8.

Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

А.армрестлинг

Б.биатлон

В.бобслей

9.

В каком старте обычно используется интервал в

30 с?

А.общий

Б. одиночный или парный

В.групповой

10.

Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:

А. быстроту

Б.силу

В.выносливость

1

На лыжи для классического хода парафин наносят

А. .на колодку лыжи

Б. на концы лыж

В. на всю скользящую поверхность

2

Передвижение на скорость по местности на определенные дистанции различными ходами, подъемами, спусками, поворотами)

А.лыжные гонки

Б. биатлон

В. фристайл

3

Объясните основное назначение парафинов и лыжных мазей

А.защищать лыжи от механических повреждений

Б.улучшить скольжение и обеспечить хорошее сцепление лыж со снегом

В.обеспечивать длительное сохранение мази на скользящей поверхности лыжи

4

Назовите снежный покров, на котором отмечается лучшее скольжение.

А.на крупнозернистом снеге

Б.на свежевыпавшем снеге

В.на падающем снеге

5

Биатлон – это:

А) скоростной спуск на лыжной доске;

Б) прыжки с трамплина с элементами акробатики;

В) прыжки с трамплина на мини лыжах;

Г) лыжные гонки со стрельбой из винтовки.

6

В какой стране состоялись первые официальные соревнования по лыжным гонкам

А. Норвегии

Б.Франции

В.Финляндии

7

Сноуборд – это:

А) скоростной спуск на лыжной доске;

Б) прыжки с трамплина с элементами акробатики;

В) прыжки с трамплина на мини лыжах;

Г) прыжки на лыжах с парашютом

8

Как называются стойки спусков со склона

А.высокая, средняя, низкая

Б.с выпрямленными ногами и в полуприседе

В.глубокая низкая прямая

9

Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:

А. «лесенкой»

Б. «елочкой»

В. беговым шагом

10

Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?

А. Коньковый

Б.Классический

В. Четырехшажный

​

Teroristka123    2   14.02.2020 13:34    8