Задание 1 Определите виды работ мышц по рисунку. 1) 2)

(b) Опишите процесс утомления мышц при разных видах работ.

На данном рисунке изображены два вида работ, во время которых мышцы выполняют определенные действия. Чтобы определить виды работ мышц, нужно проанализировать движения, которые выполняются в каждом из них.

1) Первый вид работы представлен на левой части рисунка. Мы видим, что тело поднимается вверх, а затем опускается вниз. Это движение указывает на участие мышц, которые сокращаются при подъеме тела и растягиваются при опускании. Такие работы называются концентрическими, потому что мышцы сокращаются, чтобы создать движение и подвигать тело вверх.

2) Второй вид работы представлен на правой части рисунка. В этом случае описание работы мышц менее очевидно, но мы можем предположить, что тело вначале было поднято вверх, а затем руки согнуты вниз. В таком случае мышцы будут работать в обратном направлении: мышцы будут растягиваться при подъеме тела вверх и сокращаться при согибании рук вниз. Этот вид работы называется эксцентрическим, потому что мышцы работают противоположно направлению движения тела.

Теперь давайте перейдем к описанию процесса утомления мышц при разных видах работ.

Когда мышцы выполняют работу, они используют энергию и работают до тех пор, пока не исчерпают свои ресурсы. Процесс утомления мышц может зависеть от степени интенсивности и длительности работы мышц.

При концентрической работе, когда мышцы сокращаются, сила, производимая мышцами, превышает сопротивление, которое создает нагрузка. Это приводит к утомлению мышц, так как они работают под давлением и выступают в качестве главных исполнителей работы. Постепенно мышцы утомляются и могут испытывать снижение силы контракции.

При эксцентрической работе, когда мышцы растягиваются, они работают в основном в качестве тормоза, контролируя скорость движения тела. Такая работа требует больше энергии и сопротивления, что приводит к быстрому утомлению мышц.

В целом, мышцы устают из-за накопления метаболических отходов, потери энергии и недостатка оксидативных процессов. По мере ухудшения энергетического обмена мышцы медленнее сокращаются и отвечают на разные сигналы передвижения. Следовательно, при длительной и интенсивной работе мышцы утомляются и теряют способность поддерживать нужную силу и координацию движений.

Важно помнить, что процесс утомления мышц зависит от множества факторов, таких как физическая подготовка, уровень тренированности мышц, эффективность энергетического обмена и другие. Если мышцы регулярно тренируются и получают достаточный отдых, их способность к работе и устойчивость к утомлению могут значительно улучшиться.