За счёт чего при тренировках возрастает точность мышечных сокращений?

В процессе тренировок вырабатываются определённые динамические стереотипы, которые анализируются нашим организмом, запоминаются и воспроизводятся в случае возникновения такой потребности. Чем больше времени вы проведёте оттачивая то или иное действие (мышечное сокращение), тем лучше оно будет усвоено и запомнено центральной нервной системой. А поскольку любое мышечное сокращение — это лишняя работа для нервной системы (по сути — лишний стресс), то она будет стремиться максимально оптимизировать процесс выполнения последних. Одним из побочных эффектов такой оптимизации и является повышение точности мышечных сокращений.