Выясните,какие движения можно совершать в плечевом и коленном суставах

В плечевом суставе можно совершать круговые движения как в в право, так и на лево.При беге мы раскачиваем свои руки вперёд и назад, тем самым своему телу делать рывок вперёд.
 В коленном можно совершать только движение вперёд и назад, потому что наше полено не предназначено для движения в лево и право. Наша коленная чашечка держать места сцеплений костей в безопасности.Нади колени предназначены чтобы при отталкивании сдвинуться с места.