Составьте рацион пищи для взрослого человека умственного труда,для мужчины, на 2450 ккя облегчил вам расчётыпервый завтрак-612,5 кк; 16,25 б; 17,5 ж; 75 у; второй завтрак-367,5 кк; 9,75 б; 10,5 ж; 45 у; обед-1102,5 kk; 29,25 б; 31,5 ж; 135 у; ужин-367,5 kk; 9,75 б; 10,5 ж; 45 у;
кк-килокалорииб-белкиж-жирыу-углеводыможно сделать немного выше,разница в 5-10 единиц ж/у/б/кк не значительна! 30

ElizavetaArtLove13    1   08.10.2019 17:20    1