Рекомендации по защите от ультрафиолетовых лучей. нужно не менее 10

1. Всегда наносите эффективный солнцезащитный лосьон или мазь на те участки кожи, которые интенсивно облучаются солнцем.2. Пользуйтесь солнцезащитными очками, которые поглощают ультрафиолетовые лучи. 3.Шляпа с широкими полями может уменьшить интенсивность воздействия солнечного света на 50 %. 4. Применяйте солнцезащитные средства, даже находясь под пляжным зонтом или тентом. Белый песок отражать от 20 до 25 % солнечных лучей. 5. Старайтесь исключать пребывание на солнце между 10.00 и 14.00 ч. 6. Надевайте плотные светлые вещи, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на кожу.7. Избегайте соляриев и облучения ультрафиолетовыми лампами в других условиях, так как даже искусственное УФИ отрицательно влияет на кожу. 8. При езде на легковой или грузовой машине держите окно со стороны водителя закрытым, так как обычное стекло задерживает большую часть УФИ. 9. Не выносите младенцев в возрасте до 6 мес на солнце. 10.Учите детей защищать кожу и глаза от воздействия солнца.