Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку, как понять оценку результатов, что складывать делить? реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку, как понять оценку результатов, что складывать делить, чтоб результат получить? лабораторная работа функциональная проба. реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. предварительные пояснения. цель этой работы — познакомиться с функциональными пробами, позволяющими выяснить степень тренированности своего сердца. для этого измеряют частоту сердечных сокращений (чсс) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. на большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) чсс возрастает на 1/3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2—3 мин после окончания работы. зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы. ход опыта 1. измерьте пульс в состоянии покоя. для этого сделайте 3—4 измерения за 10 с и среднее значение умножьте на 6. 2. сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте чсс за 10 с. 3. повторите замеры через каждые 20 с. определите чсс за 10 с. (при замерах 20 с пульс отсчитывается от конца предшествующего измерения. ) 4. свои результаты оформите в виде таблицы. оценка результатов. результаты хорошие, если чсс после приседаний повысилась на 1/3, или меньше от результатов покоя; если наполовину — результаты средние, а если больше чем наполовину — результаты неудовлетворительные. табличка такая получилась. функциональная норма. результат за 10с. результат за 1 мин.

Dimaj    2   12.07.2019 04:20    14