Рассчитать свою суточную потребность в белковой пище: Ценность белка как пищи.. Суточную потребность белков для человека можно подсчитать: на каждый килограмм массы тела необходим 1 грамм белка. Если масса тела составляет 45 кг, то необходимо 45 грамм белка. Нужно учитывать также, что продукты богатые белком содержат 40% белка. Рассчитаем массу продуктов: 45 г содержат 40% белка Х г. содержит 100% белка,
Отсюда составим уравнение 40Х = 45 х 100; Х = 112,5 г.

TimGoPro    3   15.09.2020 08:14    0