Полезен ли крахмал? где его можно найти и как ?

Найти можно в кортофеле

Крахмальные зерна богаты таким микроэлементом, как калий;крахмал эффективно снижать уровень холестерина в крови и в печени, то есть оказывает антисклеротическое действие на организм выводить излишки воды из организма человека: особенно важно это качество крахмала для людей с больными почками, или в похмельный период;большая концентрация неочищенных углеводов в зернах крахмала содействует организму в общей борьбе с воспалительными процессами и развитием опухолей, ростом патогенных клеток;крахмал обязателен для рациона питания людей, страдающих сахарным диабетом, так как его присутствие в пищевом тракте снижает скорость и интенсивность всасывания сахара в кровь человека, чем понижает уровень сахара после приема пищи;крахмал – самый ценный, в плане энергетической подпитки организма, углевод, что дает ему 40-50% энергии касательно всего рациона, и до 80% обеспечивает организм в потребности суточной нормы углеводов;крахмал участвует в поддержании уровня иммунитета человека;продуцирует органические кислоты в организме, участвует в процессе образования рибофлавина и активизации синтеза витамина В2, что нормальному обмену веществ и пищеварению;при термической обработке картофеля в его кожуре образуется витамин С;крахмал влияет на понижение кислотности в пищевом тракте, а также имеет обволакивающие свойства, которые эффективно снижают риски язвенных образований в желудке