Поджелудочная железа- железа смешанной секреции. гормоны поджелудочной железы. профилактика сахарного диабета

Гормоны:
Инсулин.
Глюкагон.
Соматостатин.
Профилактика сахарного Диабета:
1) Не допускать обезвоживания.
Существует простое правило: пить два стакана родниковой негазированной воды утром и перед каждым приемом пищи обязательно. Это необходимый минимум. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, следующие популярные продукты:
Газированные напитки
Кофе
Чай
Алкоголь
Для клеток все это является вредным.
2) Для тех, кто попадает в группу риска заболевания или уже имеет некоторые проблемы с содержанием уровня сахара в крови, следует включить в свой ежедневный рацион:
Зелень
Томаты
Грецкий орех
Болгарский перец
Брюкву
Фасоль
Цитрусовые.
3) Регулярные физические нагрузки являются гарантированным методом профилактики любых заболеваний. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта.
4)Избегать стрессов.
5)Не есть сильно много глюкозы.