Охарактеризуйте строение и функции мышц человека объясните почему тренировки повышают мышечную силу и выносливость

Типы мышц:
1)поперечно-полосатые, функция-физ.работа
2)гладкие, функция-образуют стенки внутренних органов
3)сердечнвя мышца, функция-сокращение сердца
строение: мышцы покрыты оболокой, которая называется фасция, состоит из мышечных пучков , а пучки состоят из мышечных волокон. через мышцы проходят кровеносные сосуды и нервы.
чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь.