Моя полезная привычка, которая пригодится в будущем.( )

Общайтесь с позитивными людьми.

Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.

Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.

Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.

Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.

Гуляйте с собакой или погладьте животное.

Обнимайте хотя бы одного человека в день.

Позвоните старому другу или близкому человеку.

Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.

Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например новый сорт кофе).