Таблица 1. Суточное поступление химических элементов в организм человека
Химический элемент
Суточное поступление, мг
взрослые
дети
K
2000-5500
530
Na
110-3300
260
Ca
800-1200
420
Mg
300-400
60
Zn
15
5
Fe
10-15
7,0
Mn
2,0-5,0
1,3
Cu
1,5-3,0
1,0
Mo
0,075-0,250
0,06
Cr
0,05-0,2
0,04
Co
Около 0,2 (витамин В12)
0,001
Cl
3200
470
PO43-
210
SO42-
10
-
I
0,15
0,07
Se
0,05-0,07
F
1,5-4,0
0,6
Объяснение:
Таблица 1. Суточное поступление химических элементов в организм человека
Химический элемент
Суточное поступление, мг
взрослые
дети
K
2000-5500
530
Na
110-3300
260
Ca
800-1200
420
Mg
300-400
60
Zn
15
5
Fe
10-15
7,0
Mn
2,0-5,0
1,3
Cu
1,5-3,0
1,0
Mo
0,075-0,250
0,06
Cr
0,05-0,2
0,04
Co
Около 0,2 (витамин В12)
0,001
Cl
3200
470
PO43-
800-1200
210
SO42-
10
-
I
0,15
0,07
Se
0,05-0,07
-
F
1,5-4,0
0,6
Объяснение: