Какие есть углеводы? подскажите ! это !

Быстрые или простые углеводы - глюкоза, сахар, фруктоза, солод, кондитерские изделия, белый хлеб и т.д.

Углеводы со средней длинной цепочки – крахмал содержащийся в киселях, йогуртах

Углеводы со средней длинной цепочки – крахмал содержащийся в киселях

Сложные углеводы – это более длинные полимеры с разветвленной цепочкой, которые содержатся в кашах