Как можно повысить свою мышечную силу руки ? ​

lybchikfreed lybchikfreed    3   13.01.2020 15:49    1

Ответы
ExplodingPies ExplodingPies  27.08.2020 19:21

Для повышения мышечной силы надо делать упражнения. Начать можно с обычной зарядки, потом добавить упражнения с гантелями, отжимания, подтягивания. Нагрузку надо увеличивать постепенно, добавляя специальные упражнения для отдельных групп мышц рук и увеличивая вес гантелей.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Биология