Как избавиться от заложенности в ушах?

У здорового человека неприятное ощущение заложенности проходит быстро. Для того чтобы слух пришел в норму, достаточно попить воды, рассосать леденец или пожевать жвачку. Есть специальное упражнение, которое увеличить давление в среднем ухе:

делаем глубокий вдох,

зажимаем пальцами нос и закрываем рот,

медленно выдыхаем.

Если вы услышите легкий хлопок в ухе, паниковать нет причины: барабанная перепонка вернулась в нормальное положение. Иногда упражнение нужно повторить несколько раз. Однако оно может только в том случае, если в ушах не идет инфекционный процесс, ставший главной причиной проблемы.