Изучите диаграмму и объясните, почему с течением времени у человека который регулярно тренируется, количество в крови лактата (молочная кислота) после физической нагрузки снижается А) обоснуйте свой ответ, используя знания анаэробного и аэробного дыхания

[2]

Б) приведите примеры видов спорта, при которых нагрузка на организм возрастает постепенно

[2]

а) при физической нагрузке вырабатывается адреналин, активизируются симпатическая нервная система. в результате расширяется бронхиолы, учащается дыхание и сердцебиениея, за счет изменения диаметра сосудов укрепляется кровоток в мышцах. в целом организм переходит на иной, усиленный уровень энергопотребления и, соответственно, получение и использование кислорода. все эти механизмы лучше выражены у тренированных людей.

б) бег на длинные дистанции, плаванье, велоспорт, футбол, теннис и т. д.