Эссе почему как важно роль в в лимфатической системе в жизни деятельности организма организма

Ну смотри, не знаю как писать эссе, но можешь переделать под себя, как нужно

Лимфатическая система является одной из самых важных и сложных систем в организме человека. По своему существу, лимфатическая система отвечает за очищение организма.

Лимфа - прозрачная жидкость, которая циркулирует по лимфатической системе человека. В ней нет эритроцитов и тромбоцитов, но есть много лимфоцитов. В организме человека содержится около 1-2 l лимфы. Эта жидкость наполнена токсинами, шлаками, бактериями и всеми паразитами, которые попадают в наш организм в течение всего дня с едой, загрязнённым воздухом и т.д. По лимфатическим сосудам лимфа вместе со всем этим «мусором» попадает в лимфатические узлы, которые фильтруют и удерживают микробов, и очищают лимфу от бактерий и вирусов. Восстановленная лимфа возвращается в кровеносную систему, а бактерии и токсины выводятся несколькими путями, где главные это урина и потовые железы. Если лимфа в организме человека циркулирует замедленно, то могут появиться следующие симптомы - недостаток жизненной энергии, необъяснимая усталость, а так же нарушение сна. Человек уже не настолько активен как раньше, подняться по лестнице на третий этаж является большой нагрузкой. Всё это указывает на ослабленную иммунную систему. Циркуляция лимфы нарушена, ткани нашего организма недостаточно обогащены жидкостью, что вызывает и ухудшение состояния кожи. Появляются мешки под глазами, небольшие морщины, прыщи и другие неровности на поверхности кожи, а так же страх любой женщины - целлюлит.  

Как мы можем добиться правильной циркуляции лимфы?

Правильная циркуляция лимфы происходит только тогда, когда сокращаются мышцы вокруг лимфатических сосудов. Само собой разумеется, если у нас малоподвижный образ жизни, сидячая работа, то движение лимфы замедляется. Наиболее распространённые случаи нарушения потока лимфы:

Недостаточная физическая нагрузка;

Недостаточно правильное питание;

Недостаточное количество воды, выпитой в течение дня.

Значит, для того, чтобы лимфатическая система функционировала правильно и все токсины, вирусы и бактерии по возможности быстрее выходили из организма, нам необходимо достаточно много двигаться, пить воду и правильно питаться. Тем не менее, большинству людей не хватает какой-либо серьёзной физической нагрузки. Разогнать лимфу в достаточной мере не под силу даже нагрузкам в спортивном зале. Именно поэтому был изобретён аппарат для стимуляции лимфы. Он стабилизирует состояние здоровья и, одновременно, работая с поверхностью кожи и мышцами, делает наш внешний вид более привлекательным.