Что происходит с сердцем тренированного и нетренированного человека после нагрузки

Аритмия, перетекающая в Вегето-Сосудистую Дистонию. Причина - физические нагрузки. У меня был диагноз ВСД ранее, по психологическим причинам. Потом перестало, несколько лет не беспокоило. Сейчас начал тренироваться, проснулся сегодня утром от ускоренной и странной работы сердца, нехватки воздуха. Вовремя успокоил себя без лекарств, в паническую атаку не перешло. Что конкретно происходит с сердцем при физических нагрузках? Сосуды организма сужаются, и сердцу становится тяжело? Или при нагрузках сердце недополучает питание, от этого дистрофия мышц сердца? Или физические нагрузки повышают уровень адреналина в крови?Дополнен 2 года назадДа, вы правы, дополняю. Мне 29, первый раз ВСД поставили лет 7 назад, 
из-за переутомления на работе. Тогда же проверяли сердце, сказали 
аритмия небольшая есть, но типа в рамках нормы. Когда проверяли УЗИ 
сердца, спросили меня, не спортсмен ли я. Сказал нет. Я вообще ни разу 
не спортсмен, довольно редко бегаю. Сегодня утром была аритмия такая: 
сердце работало быстро, но как будто не полными ударами. То есть удары 
слабые и очень частые. Плюс предсудорожное состояние организма - не 
знаю, как точно описать. Такое состояние - чувствовал, что начинает 
трясти всё тело. Неконтролируемая активность мышц. Но несильно. Немного 
потрясло, что-то похожее на манджраж перед экзаменом. Нехватало воздуха,
начал дышать глубоко и спокойно. Упражнения были не вчера, а в день 
перед вчерашним - подтягивания на турнике, и брусья. Немного, всего 3 
подхода по 4 подтягивания и всего 5 повторений на брусьях. Нагрузка 
такая, потому что я решил очень плавно начать заниматься.Дополнен 2 года назадВес нормальный, 72 кг при росте 175 см. Из особенностей - остеохондроз шейного отдела, узкие вены (ни у кого не видел настолько узких вен на руках) . Впечатлительность, легковозбудимость (при виде больного ребенка часто слезу выбивает, но при этом страшные кадры жертв аварий или военных действий не вызывают никакого беспокойства).Дополнен 2 года назадЕще дополнение, забыл. Иногда (около 1 раза в неделю) просыпаюсь ночью 
от того, что левая рука полностью теряет чувствительность. Думаю, что 
это застой кровотока - начинаю разминать, растирать руку и 
сжимать-разжимать кулак - проходит через пару минут. Думаю, такое 
случается после принятия алкоголя в средних количествах (3-4 бутылки 
пива и примерно эквивалентно) , но иногда и без алкоголя. Думаю полностью
прекратить пить алкоголь. Нужно ли проверить уровень холестерина в 
крови? Очень беспокоят узкие вены, такое чувство, что сердцу трудно 
качать кровь по этим узким сосудам.

Учащается ритм сердца