Чому не треноване серце-не безпечно?

Объяснение:

Для відповіді на це питання звернимося до праці українського лікаря-хірурга Микола Амосов (1913-2002). Він бук пропагандистом здорового життя, та знав все про серце.

Здорове серце буває в людини, яка веде раціональний іб життя. У стані спокою воно викидає 4-5 л крові за хвилину, а при фізичному навантаженні — до 20 л. Здорове серце завжди має резерв (певний коефіцієнт) витривалості.

Нетреноване серце має людина, яка веде малорухливий іб життя. Воно може забезпечити нормальний викид крові тільки в стані спокою, а за будь-якого навантаження не здатне задовольнити потреби організму. Наприклад, у спокої таке серце так само, як і здорове, здатне викинути 4 л крові за хвилину, але при фізичному навантаженні замість 20 — усього 6 л.

Хворе серце — це таке, яке внаслідок різних захворювань клапанів, серцевого м’яза, коронарних артерій не здатне викидати потрібну кількість крові навіть у стані спокою (2-3 л замість 4-5). Тканини людини з хворим серцем не отримують достатньої кількості кисню навіть у спокої, а будь-яке фізичне навантаження може спричинити смерть від серцевої недостатності.

Треноване серце — це коли людина постійно тренує своє тіло, її серце може забезпечити нормальний викид крові навіть за умов найважчих фізичних або емоційних навантажень. Завдяки фізичним вправам м’язи серця збільшуються за об’ємом (робоча гіпертрофія), у них накопичується багато речовин (скорочувальних білків, АТФ), які підсилюють їхні скорочення.