Азық-түлік калориялығы 3 кестесін пайдаланып, тәуліктік рационыңды құр. Мәліметті 4-кестеге жаз!
Тиімді тамақтанудың маңызы туралы қорытынды жаса​

ответ:Таңғы ас:1 қозықұйрық және 1 толық 2 ақуызы қосылған жұмыртқадан жасалған омлет, 1 тілім кебек нан, сүт қосылған цикорий.Жалпы калориялыға:384 калория.

Түскі ас:Көкөністерден жасалған салат, тауық пен брокколи және қаймақ қосылған езбе көжесі. Жалпы калориялығы:327 калория

Бесіндік ас:2 мандарин және 1 алма. Жалпы калориялығы:174 калория

Кешкі ас:Көкөністермен бірге бұқтырылған балық. Жалпы калориялығы:288 калория

100000000% Өтініш лайк ♥️

Объяснение: