как подросток может оставаться здоровым. Используйте заголовок «Как оставаться здоровым». Подумайте о: упражнениях, еде и напитках, хобби.​

Как оставаться здоровым

Чтобы оставаться здоровым нужно:

1) соблюдать режим дня ( желательно)

2) правильно питаться ( можно употреблять fast food, но не злоупотреблять им и есть как можно реже)

3) заниматься спортом, хотя бы несколько раз в неделю делать какую нибудь разминку или зарядку, а лучше всего конечно будет записаться на какую нибудь спортивную секцию

4) раз в год или полгода принимать витамины, для того чтобы укреплять иммунную систему( но это ы принципе не обязательно)

5) не заводить себе вредных привычек, а если есть, то постараться как можно быстрее от них избавится

6) проводить как можно больше времени на свежем воздухе ( хотя бы около 1-2 часов)