Everyone can have a bad day. the bus is late. your computer goes on the blink and 1 coffee machine 2 broken down again. but what happens when every day is a bad day and your frustration escalating out 3 control? according 4 psychologists. anger is 5 common problem nowadays. calls to round-the-clock helplines risen significantly over the past year not 7 from those feeling resentment but also those 8 suffering abuse from an angry colleague. so how can you control the rage? think about exactly who you angry at and write down possible solutions. recognise the things that you cannot change and accept 9 relaxation techniques. like exercise or meditation. also come in handy finally, instead of being frustrated. int lll look all the positive side and be happy about the good things in your life.

Каждый человек может иметь плохой день. Автобус опаздывает. ваш компьютер переходит на моргания и 1 кофеварке 2 сломанный вниз. Но что происходит, когда каждый день плохой день, и ваше разочарование эскалации из 3 управления? По 4 психологов. гнев 5 общая проблема в настоящее время. Звонки на круглые часы Телефонов доверия значительно вырос за год не 7 из тех, чувство обиды, но и те 8 злоупотреблений, страдающих от сердитого коллеги. Итак, как вы можете контролировать гнев? Подумайте о том, кто именно ты сердишься на и запишите возможные решения. Признавать вещи, которые вы не можете изменить и принять 9 методы релаксации. как физические упражнения или медитации. Также пригодится Наконец, вместо того, чтобы быть разочарованы. INT LLL выглядят все положительные стороны и быть счастливым о хороших вещах в вашей жизни